朝食に野菜サンドを！

🍴野菜たっぷりのサンドイッチを朝食に。

いつもは、野菜サラダとパン、コーヒー、バナナ、
ヨーグルト。　🍵　

今日は、久し振りにサンドイッチ。

野菜の具が多すぎて、食べにくい。

レタス、きゅうり、ミニトマト、卵（ゆで卵）

本当は生ハムがあれば良かったけど。

前日の夜から、卵をゆでて、マヨネーズ、

出しの素、カラシを混ぜておく。

シーチキンを入れてもいい。

ミニトマトは3等分にする。
パンはマーガリン塗っておく。